신체 단련
신체 활력을 통한 웰빙 향상
풍부한 운동 프로그램을 통해 투숙 기간에 원하시는 만큼 활동량을 유지하실 수 있습니다. 객실에서 남의 눈을 신경 쓰지 않고 따라할 수 있는 근력 및 유연성 루틴, 활력을 주는 피트니스 센터 강습, 홍콩 지역과 도심에서 펼쳐지는 짜릿한 모험이 제공됩니다.
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신체 건강
고강도 인터벌 트레이닝
세심한 부위별 운동과 짧은 휴식 시간을 조합한 이 아침 HIIT 운동은 심혈관계를 강화하고 혈액 순환을 개선하고 근력을 높이기 위해 고안되었습니다.
신체 건강
아침 스트레칭
집이나 사무실에서 스트레칭을 통해 신체의 불편함을 진정시키고 스트레스를 해소하는데 도움이 되는 웰빙 의식을 재현하는 방법을 배우게 됩니다.
신체 건강
객실 내 운동 장비 및 디지털 코치
세심한 부위별 운동과 짧은 휴식 시간을 조합한 이 아침 HIIT 운동은 심혈관계를 강화하고 혈액 순환을 개선하고 근력을 높이기 위해 고안되었습니다.
요가 보우(Yoga Bou) 워크숍
근육 긴장 완화에 도움이 되는 도구, 요가 보우(Yoga Bou)로 뻣뻣한 목과 어깨를 풀고 자세를 교정해 보세요.
줄넘기 워크숍
운동 전문가이거나 운동 매니아에게도 완전히 새로운 경험이 될 이 줄넘기 강습에서는 발동작, 팔동작, 고급 크로스 동작 등 줄넘기의 기본을 배울 수 있습니다. 줄넘기 세계 챔피언 팍헝청(Pak Hung Cheung)과의 배틀에 대비해 보세요!
아쿠아 백 HIIT 트레이닝 워크숍
원판과 덤벨 대신 재미있고 혁신적으로 사용할 수 있는 유연한 아쿠아 백으로 근력과 저항성 운동을 즐겨보세요. 아쿠아 백으로 매회 몸을 제어하면서 궁극적인 전신 안정성을 키움으로써 근육을 만들고 자신의 한계에 도전해보세요.