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マニラの健康スポット

2018年1月8日
新たな年を健康的なスタイルで始めることで、ホリデイシーズンが終わった1月の憂鬱な気分を明るく吹き飛ばしましょう。この期間にすっかり自分を甘やかしてしまったとお思いなら-そう思っているのはもちろんあなただけではありません-ここに挙げたリストを使って健康的にシェイプアップしてはどうでしょう。気持ちよく過ごせるスパや健康志向のレストラン、フィットネスクラス、スポーツセンターからお好みの施設をお選びください。ナマステ。

マカティのGreen Bar(グリーンバー)で、新鮮で健康的、かつ独創的な完全ベジタリアン料理をお楽しみください。ファラフェルを詰めたピタブレッド、牛乳&卵抜きのカロリー控えめドーナツ、豆腐をトッピングしたアジアンボウルなど魅力的なメニューが並びます。朝食にブリトーを召し上がるなら午前中に、昼下がりなら、美味しいカップケーキやスムージー、ホットドリンクでエネルギーを補給できます。

タギッグのLifeScience Center(ライフサイエンス・センター)で心身に必要な活力を取り戻しましょう。このセンターでは、栄養や運動、薬剤処方を考慮し、健康目標の達成に役立つ「ライフサイエンス・プロ」システムを導入することにより、各利用者に即したフィットネスプログラムを提供しています。簡単なヘルスチェックを受けていただき、その結果に基づき、専任指導員があなたのプロフィールを作成した上で助言します。

Evolve Yoga and Fitness(イヴォルブ・ヨガ&フィットネス)なら、ワークアウトで汗をかきながら自然に笑みが浮かびます。あらゆるレベルに適した様々なクラスが用意されています。スタジオはタギッグのOne Parkadeにあります(Lycraを着たそれらしき人たちに付いていけば大丈夫)。インフェルノ・ホット・ピラティスのクラス(凄まじいネーミングですが)に参加してみましょう。ほかには、ジェントル・フローや陰ヨガ、キャンドル・フロー・セッションといったクラスもあり、リラックスして楽しむことができます。このスタジオでは、フィットネスに特化した便利なアプリも常時用意されています。

次なる課題は食べる喜び。Susi(スシ)レストランはベジタリアン料理やグルテンフリーのご馳走が待つ心の和む小さなお店です。お店のお勧め「スパゲティボロネーゼ」では、主役となる食材に、豆腐と野菜、チリコン豆腐、歯医者さんも認めたチョコレートチップクッキーが使用されています。‘’

そろそろザ・ペニンシュラマニラの「もうここから出たくない」豪華なベッドに戻りたくなってきましたか。でもその前に、当ホテルの静穏なスパで、魅力的なトリートメントや軽快なマッサージをお楽しみください。ここは、プールやトロピカルガーデンを一望できる静かな環境にあります。ご希望とあれば、すぐにでもリバランス・エッセンシャル・マッサージのご予約を手配いたします。…

Green Bar / 252 Sen Gil J Puyat Ave / Makati / +63 2 885 7537 / 9:00-22:00 毎日 / facebook.com
LifeScience / 8/F / ACCRA Law Tower / 2nd Ave cor 30th St / Bonifacio Global City / Taguig / +63 2 828 5433 / 7:00-20:00 月-土 / lifescience.ph
Evolve Yoga and Fitness / G/F / One Parkade / 7th Ave cor 28th St Lane O / Taguig / +63 2 846 5496 / 6:00-20:00 月-金 / evolve.com.ph
Susi / 2nd Ave / Taguig / +63 2 720 9164 / 10:00-22:00 毎日 / facebook.com
ザ・ペニンシュラマニラ スパ / G/F / Makati Tower / Corner of Ayala & Makati Ave / Makati / +63 2 887 2888 / 7:00-22:00 / manila.peninsula.com
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