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Fifty Shades of Om

2014年6月30日

放松冥想

 

日复一日在城市的喧嚣中忙忙碌碌是否让您精神恍惚?何不前去《魅力》(Glamour)前任时尚编辑苏斯雅洛夫施瓦茨(Suze Yalof Schwartz)开办的静谧桃源,用冥想放松身心。 ‘透过简约的冥想室中’悬挂着的盘香散发出的缭缭薄烟,一方毫无矫饰的人间净土呈现在您的眼前;这里每周只开设 32 堂冥想课,每堂 30 到 45 分钟,有吐纳呼吸和吟唱等基本内容,也有更加细致的科目如躯体扫描(从头到脚逐步放松)、意念流动(以思想带动肢体)、烛光凝视和开启第三眼等。 这里甚至有专门的儿童班!

 

简单至极的室内装点着香紫草的花纹,在地板上找一块柔软的垫子,跟随专业导师的指引(专业导师包括此前经营 Maha Yoga 瑜伽馆的大师史蒂夫罗斯(Steve Ross) 和执业心理师斯蒂芬妮高德斯坦(Stefanie Goldstein)),点燃心中的火花,释放每一根神经的压力。 如果您更喜欢购物休闲,可以挑选馆内各式各样的 Betsey Carter 冥想石、文化衫和专题杂志,从中重新发现生活的别样趣味。 不过到了午餐时间,您就不用继续冥想了,放开胃口,享用’三菜大餐吧——因为冥想课程期间只能吃一点葡萄干补充能量,即便这样,也定会让您神采奕奕!

 

地址:Suite 101 / 12401 Wilshire Blvd / Brentwood /电话:+1 310 826 8899 / unplugmeditation.com
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