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新しい年、新しいあなた

2018年1月13日
1月のデトックス

陽気に騒ぎ過ぎて、新年早々デトックス(または休息)が必要だと感じていませんか? それならこのクラブに参加してください。幸いにもラ・ラ・ランドなら、眠っていても健康面でエース級の活躍が可能です。こちらにクールなスパやエクササイズスタジオ、健康志向の飲食店リストを掲げています。お医者さんのお墨付きです。

完全自然食や恵み深い穀物サラダなど、健康に前向きな料理を体験したいなら、セラピーのための投資だと思ってCafé Gratitude(カフェ・グラティチュード)にチェックインしてみてください。(あなたの皮肉っぽい一面はとりあえず店の外に置いておきましょう)これが功を奏さない場合は、光り輝くスパークリング・モヒート・スプリッツァーを1杯(または5杯)試してみてください。そうです。グイっといきましょう。デトックスをするなら1月中50%の割引が受けられます。感謝の気持ちをさらに伝える理由はもう1つ、このカフェ’には市内に気分を高めてくれる2つの支店があるのです。

コーヒーが体に良いとは思っていなかったでしょう? ダウンタウンにあるBulletproof Coffee(ブリットプルーフ・コーヒー)を訪ねると、もう一度考え直せるかもしれません。ここでは「ブレインオクタンオイル」と粗飼料育成牛バターを特徴とした後味良いお酒を出してくれるのです。コーヒープラスプロテインの主成分はコラーゲン。そのほかには、カカオニブ、ギーバター、Stress-MasteryやFat-Burnificationといった期待できるハーバルブレンドがメニューに追加されています。これはコーヒー2.0ですね。

ワークアウトの後にちょっと小腹が空いたと感じたら、栄養に詳しいMatthew Kenneyのお店、Plant Food + Wine(プラントフードプラスワイン)がいいでしょう。彼は完全ベジタリアンで、98%ローフードの美食家。と言っても出てくる料理すべてがキャベツとケールだけ、なんてことはありません。飲んで楽しいオーガニック&バイオダイナミックワインと一緒に、ココナッツ・セビチェ・タコス、昆布麺のカシオ・エペペ、そしてカシュー「チーズ」を試してみてはいかがでしょう。中庭の日陰に座って一口ずつ味わい、あなたの中の「気」を整えてください。

春になったらスキンケアの大掃除。10分間のディープクレンジング・レーザー治療を専門とする高級チェーン、Skin Laundry(スキンランドリー)で、毛穴や手足をピカピカにしてはどうでしょう。きっとことわざに登場するデイジーのように、フレッシュのままでいられます。ご予約は必要ありません。

マインドフルネスは未だにLAの流行り言葉。それなら、初心者、ベテランを問わず誰もがリラックスできるメディテーションのメッカ、Den Meditation(デン・メディテーション)で瞑想の流行に飛び乗ってみましょう。ロウソクでベーダ・サンスクリット? それとも心休まる音を浴びる? 刺しゅうの入った肩掛けを身にまとい、マントラを唱える? チャクラを調和させ、禅の思想を学んだ人々が集うレイキヒーリングサークルに参加するまで、この場所から離れられないかも。

ピラティスを超える - LAの最新トレンドはバールを使ったエクササイズでしょう。Bar Method(バーメソッド)なら、自らの身体を改造しながら、トップスターと出会うことも可能です。エクササイズの後は、酵素トニックを求めて隣のムーンジュースに向かいましょう。アロエベラ、アルカリ水、プロバイオティックを使ったジュースは、エクササイズ後の気分をパーフェクトに盛り上げてくれます。

 

Cafe Gratitude / 639 N Larchmont Blvd / Larchmont / +1 323 580 6383 / 8:00-22:00 毎日 / cafegratitude.com

Bulletproof Coffee / 300 S Santa Fe Ave / Arts District / +1 213 265 7040 / 6:00-21:00(日-木)、金土は22:00まで / bulletproofcoffee.com
Plant Food + Wine / 1009 Abbot Kinney Blvd / Venice / +1 310 450 1009 / 12:00-22:00(月-金)、土日は11:00から /
matthewkenneycuisine.com

Skin Laundry / 8789 Beverly Blvd / West Hollywood / +1 310 360 0791 / 8:00-20:00(月-金)、9:00-19:00(土)、9:00-17:00(日) / skinlaundry.com

Den Meditation / 360 S La Brea Ave / Hancock Park / +1 323 424 3444 / 月木は7:45-22:00、火水金は8:45から、土は9:15から、日曜日は8:45-21:30 /denmeditation.com

Bar Method / 8416 W 3rd St / West Hollywood / 支店あり / +1 323 651 2226 / barmethod.com

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