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Cinquante nuances de Om

30 juin 2014

Unplug Meditation

 

Si le train-train quotidien de la vie urbaine vous a rendu plus irritable que zen, n’allez pas plus loin que ce repaire paisible de méditation créé par l’ancienne éditrice de mode de Glamour devenue entrepreneuse spirituelle, Suze Yalof Schwartz. Oubliez les effluves d’encens et les mouvements de contorsionniste pour adopter cette approche simple et séculaire de « méditation pure ». L’établissement propose 32 séances concises de 30 à 45 minutes sans inscription par semaine allant des exercices traditionnels comme la prise de conscience de la respiration et la récitation de mantras à des versions plus inventives comme la méditation intégrale du corps (relaxation graduelle de la tête aux pieds), la méditation en mouvement (mouvements des bras inspirés), l’observation de bougie et la méditation du troisième œil. Il y a même un programme spécial pour les enfants !

 

Vous n’avez plus qu’à vous installer dans un fauteuil souple au sol dans l’espace minimaliste aux tons héliotrope et à suivre les instructions des spécialistes (parmi lesquels on compte Steve Ross, ancien moine et propriétaire de Maha Yoga, et la psychologue clinicienne Stefanie Goldstein) jusqu’à la disparition totale de toutes les tensions. Mais, si le shopping vous détend encore plus, retrouvez la joie de vivre en déambulant dans la boutique sur place proposant des pierres de méditation Betsey Carter, des t-shirts avec logo et des revues Motto. Assurez-vous simplement de ne pas prévoir votre méditation à l’heure du déjeuner en vous attendant à un repas copieux parce que vous n’aurez pas droit à une miette pendant toute l’expérience (censée changer votre vie !).

 

Suite 101 / 12401 Wilshire Blvd / Brentwood / +1 310 826 8899 / unplugmeditation.com
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