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Principe constitutionnel du matin chinois

23 juin 2014

Promenade métaphysique chinoise

Parmi les nombreux principes philosophiques du Taoïsme, il y a une croyance selon laquelle l’homme heureux et en bonne santé se lève avec le soleil et des millions de Chinois suivent toujours cette ancienne tradition en commençant la journée tôt par une séance d’exercices à l’extérieur. Pour participer à cette pratique et en apprendre davantage sur les principes de santé traditionnels chinois, les visiteurs peuvent effectuer la « promenade métaphysique » à travers le parc Ditan sous la gouverne du professionnel de la santé sino-australien de l’est, Alex Tan.

Dès le petit matin, à 8 heures, les marcheurs peuvent sentir leur qi circuler en faisant le tour du temple Ditan des jardins de la Terre, un site populaire où de nombreux Pékinois font leurs exercices matinaux. Pendant la visite, Alex donne un aperçu des principaux enseignements taoïstes. Il explique comment les croyances traditionnelles sur l’équilibre énergétique entre le corps, l’esprit et l’environnement sous-tendent les idées et les pratiques de santé de la Chine moderne. La promenade informative inclut aussi un bref historique du temple Ditan, une description de la manière dont l’exercice chinois diffère des méthodes occidentales et des explications sur l’horloge biologique chinoise et les raisons pour lesquelles l’exercice matinal est particulièrement bénéfique à la santé physique et au bien-être mental. Toutes les promenades se terminent par un cours de Qi Gong doux de 20 minutes conçu pour libérer l’esprit et équilibrer les énergies corporelles. Une façon ex-Tao-rdinaire de commencer la journée.

Porte d’entrée sud du temple Ditan / Dongcheng / +86 159 0104 6127 / de 8 h 00 à 9 h 30 le mercredi et le dimanche / www.thehutong.com

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